Thực phẩm ăn tham gia cả đời âm đạo không lo bị bệnh

Sữa chua

Sữa chua lợi khuẩn thực phẩm giàu probiotic tự nhiên giúp đẩy mạnh sức khỏe âm đạo.

Sữa chua lợi khuẩn thực phẩm giàu probiotic thiên nhiên giúp đẩy mạnh sức khỏe âm đạo. Sữa chua tự nhiên bảo kê vùng lạ mắt của bạn giảm thiểu bị nhiễm trùng, nấm men, giúp thăng bằng độ pH của thân thể và tàn phá bệnh do sinh vật truyền nhiễm gây ra. Theo trang web Everyday Health, một vài thực phẩm lên men khác như dưa bắp cải và tương miso cũng có tính năng tương tự.

Đậu nành

Sự hiện diện cũa các estrogen thực từ vật có trong đậu nành sẽ giúp “cô bé xíu” luôn có đủ lượng chất bôi suôn sẻ cần thiết, khác lạ là khi bạn đang ở trong quá trình tiền mãn kinh.

Khoai lang

Khoai lang chứa rộng rãi chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt…

Khoai lang chứa nhiều chất dinh dưỡng và vitamin, bao gồm vitamin A và C, vitamin B, chất xơ, mangan, kali, sắt… Nhờ các chất có chứa trong khoai lang mà vách âm đạo và tử cung luôn khỏe mạnh, song song trong khoai lang cũng có chứa chất chống oxy hóa và chất giúp cơ thể chế biến được rộng rãi hormone sinh dục. Hạt bí ngô Hạt bí ngô rất giàu kẽm và vitamin E – các chất giúp chu kì kinh nguyệt diễn ra đều đặn và giúp cơ thể thoát khỏi sự kích thích gây khó chịu cho âm đạo. Giống như bơ, hạt bí ngô cũng giúp bôi trót lọt âm đạo ngăn dự phòng khô rát âm đạo và cũng khiến giảm đau bụng kinh.

Ớt

Ví như đang gặp mặt rối rắm trong chuyện thiếu mẫn cảm với những dấu hiệu “vui miệng” được gửi đi trong khoảng người bạn đời của chính mình, bạn nên để ý đến ớt đa dạng hơn trong các bữa ăn. Chất capsaicin trong ớt được chứng minh là có tác dụng cải thiện kĩ năng tuần hoàn máu và kích thích sự mẫn cảm của các đầu dây tâm thần.

Thực phẩm giàu vitamin C

Tiêu thụ đa dạng những loại hàng điểm tâm giàu vitamin C là một trong những cách thức để hạn chế giễu hiện trạng viêm nhiễm cho “vùng độc đáo”. Bạn có thể chọn lựa được rất nhiều thứ ngon miệng từ nhóm thực phẩm này như ổi, dâu tây, cam, quít hay bưởi…

Nước chín

Âm đạo của thiếu nữ là một bề mặt chất nhầy, giống như bên trong miệng của bạn, đó uống đủ nước rất tích cực cho “vùng bí hiểm” của bạn. Kể cả khi bạn đã ăn các loại thực phẩm có mùi mạnh và nó đang tác động tới “cô bé bỏng” thì lượng nước bạn uống tham gia có thể pha loãng mùi vị ở vùng tam giác mật giúp giảm thiểu cảm giác khó tính để bạn có thể tự tin hơn.

Theo Khoevadep

Tham khảo thêm: japan shop